学会耳部护理，再也不怕耳聋了

今天让我们跟随耳部护理小编的脚步来详细的了解一下关于耳部护理的相关知识，希望我们的分享能够让您较好的了解耳部护理。

一、学会耳部护理，再也不怕耳聋了

1、远离噪音：防止与噪音的触碰，过年啦，大家都喜爱去KTV开心一下，可是，我想在这儿和大伙说一下了，假如在KTV里边呆的時间太长，失聪便会慢慢的来找您了!因此大伙儿在玩的情况下，時间不适合太长，声音不适合过大哦。

2、保持稳定的精神面貌：积极参加各种各样主题活动，维持乐观向上、不骄不躁的心态，能够 积极主动防止失聪的产生。

3、培养优良的饮食结构：调节膳食结构，多食含铁、铁、钙丰富多彩的食材，切勿长期性服用高盐、高脂、低化学纤维食品类，过年啦，要记牢忌暴食暴饮，并要戒掉酒烟。

4、防止盲目跟风服药：要掌握病人的服药状况，严苛把握药品应用的适用范围，避免病人盲目跟风服药，以防危害医治。

5、忌酒烟、含有刺激性的食物：大家都喜欢吃一些四川菜，那么就一个皮肤过敏，但是对大家北方地区的人而言，那可不太好，因此大伙儿要规劝身边的人戒烟戒酒、忌酒和少喝浓茶、现磨咖啡这类含有刺激性的食物。

6、常常推拿耳朵：如推拿耳轮、捏耳，还可以推拿颈后发际线两边凹处的风池穴，可推动耳道血液循环系统，具有醒神聪耳的功效；

7、积极主动医治其他病症：血脂高、脑血管硬化及糖尿病患者，对避免微循环障碍、减缓老人英语听力减低的速率十分关键。

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耳部护理，你学会了吗？